健保だより

最新号

• 2023年 秋

  

  • 令和4年度決算がまとまりました
  • 毎年受けていますか？特定健診 健康診断が体の変化をいち早くお知らせ
  • どんな効果がある？ 特定保健指導 1人よりもモチベーションを維持しやすい
  • お金をムダにしない施術の受け方 接骨院で健康保険を使うルールを覚えよう
  • 注意！ぐっすり睡眠を邪魔するこんな習慣！
  • 複数の人との会話が苦手
  • ヤセない理由 「体にいいからたくさんとる」はヤセない
  • 女性のからだケア＆キュア　自分の乳房に関心を！ ブレスト・アウェアネス
  • 健康アップデート これって常識？非常識？
  • 季節のお悩み相談室 インフルエンザ編
  • 社会保険 基本のきほん 保険料編
  • 橘ばあ＆カパ子のぶらり温泉手帳R 「名山と温泉」の巻
  • 家族で楽しむおでかけガイド どこ行く？ 美しい図書館を訪ねて
  • ヘルシーde大満足 簡単お弁当レシピ プルコギと野菜のキンパ

バックナンバー

• 2023年 春

  

  • 令和5年度　予算のお知らせ
  • 4月から出産育児一時金が引き上げられます
  • コロナかなと思ったら
  • ご家族が被扶養者資格を失ったときは届出が必要です
  • 整骨院・接骨院のかかり方チェック！
  • ココロが軽くなる癒しの名言　人生は短いから不幸になっている暇なんてない
  • 季節のお悩み相談室　五月病編
  • 初対面の人と話すことが苦手
  • からだ整えエクササイズ　血管を若返らせるエクササイズ
  • ヤセない理由「夕食ガッツリ、朝食抜き」はヤセない
  • ヘルシーde大満足 簡単お弁当レシピ　牛しぐれ煮の三色丼
  • 家族で楽しむおでかけガイド
  • 太もも前を鍛えて代謝をアップ

• 2022年 秋

  

  • 令和3年度決算がまとまりました
  • 適度な運動で免疫力アップ
  • 季節の疾病セルフケア　感染症編
  • オフィスでできるツボ押し＆ストレッチ　腰痛解消編
  • 動脈硬化をチェック
  • 食べ物は健康と環境に配慮して選ぼう
  • 女性にもっとも多い「乳がん」
  • ヘア＆頭皮ケアで髪をすこやかに
  • ストレスに負けない心のもち方　相手が思い通りに動いてくれない
  • あなたのブックメイト
  • 全身を使った運動にチャレンジしてみよう

• 2022年 春

  

  • 令和4年度　予算のお知らせ
  • 年1回、健診で体の状態をチェックしましょう！
  • 特定保健指導のメリットって？
  • 2022年10月から健康保険法が改正されます
  • ストレスに負けない心の持ち方　同調圧力に押しつぶされそう
  • ちょっとまって！その生活習慣　朝食の欠食
  • 整骨院・接骨院にかかるとき
  • ご家族（被扶養者）が就職や結婚されたときなどは健保組合に届出が必要です！
  • 第三者行為で保険証を使用したとき
  • 若い女性に多い「子宮頸がん」
  • 被扶養者の資格確認調査について
  • 運動を習慣化しよう！

• 2021年 秋

  

  • 令和2年度決算がまとまりました
  • あなたと家族を守る特定健診・特定保健指導
  • 「高血糖」と判定されたら
  • インフルエンザの予防接種を受けよう
  • 見直そう！キケンな生活習慣「喫煙」
  • 体脂肪を減らすHIIT
  • 受診時間帯によって割増料金がかかります
  • 満足感と旨味たっぷり　高血糖予防レシピ
  • 1日1回は「正しい」歯みがきをしよう
    睡眠の質を高める夕方・夜の過ごし方
  • 加熱式タバコにも受動喫煙のリスクあり！
    2022年1月から傷病手当金・任意継続被保険者が変わります
  • ラジオ体操第3

• 2021年 春

  

  • 令和3年度予算のお知らせ
  • キケンな生活習慣　こんなに怖い「座りすぎ」
  • 特定保健指導　生活習慣の改善で健康へ引き返すチャンス
  • 「肥満」と判定されたら
  • 正しく知ろう！整骨院・接骨院のかかり方
  • 被扶養者の状況に変更はありませんか？
  • 季節のお悩み相談「五月病」
  • ジェネリック医薬品を使っていますか？
  • 武士の健康術　健康オタク！徳川家康の巻
  • 免疫力アップレシピ
  • THCを改善して、大切な歯を守ろう！
    知っていますか？睡眠不足のリスク
  • 喫煙は新型コロナウイルス感染症重症化の最大のリスク
    4割が「生活習慣病予防に関心を持つ」よう意識変化
  • チューブトレーニング

• 2020年 秋

  

  • 令和元年度決算のお知らせ
  • 特定健診・特定保健指導
  • コロナ・インフル家族にうつさない！8つのルール
  • 強い体の5つの法則！インフルエンザ編
  • コロナ・インフルに打ち勝つ！5つの免疫力アップ術
  • 歩いても疲れない体をつくる
  • 医療機関は正しく受診！
  • 糖質が気になるときのごはん
  • 歯周病菌が腸内フローラに影響するって本当？
    見えないたばこの害サードハンドスモーク
  • 利き手と反対の手を使ってみよう
    新型コロナウイルス接触確認アプリ
  • Gボール

• 2020年 春

  

  • 令和2年度予算のお知らせ
  • 今年の健診　あなたはどっちのタイプ？
  • アスリートのメントレ　ミスを引きずらない
  • 接骨院・整骨院で健康保険が使える場合・使えない場合
  • 神宮外苑～皇居周辺ウォーク
  • メタボリックシンドローム
  • お腹いっぱい食べられるごはん
    予防しよう！新型コロナウイルス感染症
  • 食後すぐに歯をみがくとよくないの？・2020年4月から、原則屋内禁煙に！
  • ご家族（被扶養者）が就職されたときなどは
    健康保険組合まで届け出てください！
  • フォトロゲイニング

• 2019年 秋

  

  • 平成30年度決算がまとまりました
  • ご存知ですか？特定保健指導
  • インフルエンザ予防接種
  • 病院にかかりすぎていませんか？
  • さわやかな潮風に吹かれて下田ウォーキング
  • 2019年10月から消費税率引き上げに伴い、医療費が変わります
  • 「ON・OFFが切り替えられない」
  • 体を温めるぽかぽか鍋料理
  • 歯とお口の健康と健康寿命の関係・たばこにかかるお金
  • 2040年までに健康寿命を75歳以上へ・健保組合の財政はどんなしくみ？
  • 令和の時代の節約受診術